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我军年终军事体能考核内容曝光看看你能不能及格?

导读:  近日,刚刚从演训场返营的第72集团军某合成旅,紧接着就拉开了一场为期一周的年终军事体能考核

  近日,刚刚从演训场返营的第72集团军某合成旅,紧接着就拉开了一场为期一周的年终军事体能考核。

  谋战打赢,练兵备战,年终考评是每年的必修课。对一支部队来说,年终考核是对部队战斗力全面建设的检验评估;对每名官兵来说,年终考核是对个人能力素质的全面总结。

  3000米跑是军事体能中最基础,也是最考验耐力的一个跑步课目。这次考核,他们严格按照大纲要求,并以年龄段区分,成绩以合格、不合格两级评定。

  这是从去年开始列入体能五项考核中的一个课目,该课目可以有效锻炼官兵的身体协调性和耐力,虽然只是简单的60米距离,24岁以下的官兵要在20.4秒内完成绕7根桩一趟来回,这稍不小心就会“挂科”。

  手枪精度射击,30秒完成5发弹射击,30环以上为及格。都说这是一项富有挑战性的课目,甚至有人表示这还是个“碰运气”的课目,因为手枪射击脱靶率很高。不过,事实证明,再好的运气都比不过扎扎实实练出来的过硬底气。

  步枪射击,这个在新兵时就打下的扎实基础,只要视力没问题,那就不是问题;然而,可是天公不作美,雨在一直下,考核按计划继续进行。“难道下雨就不打仗了吗?”大伙在心里想的最多的也许就是这句话了,然后默默为自己 点赞。

  引体向上,自从有了“新规”(不准抖腹)后,着实让不少官兵捏了一把汗。昔日的“器械王子”都在加班加点“回炉”。看到今天的考核现场,小伙伴们的臂力、肌肉暴增不少,一个个都轻松过关。

  仰卧起坐,可以有效锻炼腰部力量和腹肌,也是军事体能的基础。在考核中严把动作标准度,考核成绩当场公示,随后由连队主官和当事人签字。这项考核标准是24岁以下,2分钟内完成 50个为及格,想体验的可以试试。

  也许,这个课目看似算不上什么考核,可对于部队来说却是一个不可忽视的内容。军人体型如果不达标,就意味体能考核一票否决。考核标准是这样的【体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2】。

  武装5公里越野,对于有些人来说这是一个谈虎色变的课目,也是一个检验体能综合战斗力的课目。武装负重20余斤装具和步枪长跑,以24岁以下为例,参考的官兵必须在26分钟以内完成。

  据了解,这次考评不是一次简单的考评,除了要检验各营连及单兵的军事训练水平,还要将此次考评的成绩作为选晋士官、评功评奖的一项重要依据;实行军事训练一票否决制,考评不达标的将不列入士官选晋和评功评奖推荐对象,推动一切工作向着打仗这个中心工作靠拢。

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